मैं "साइकिल चालक" नहीं हूं, लेकिन मैं पिछले तीन वर्षों से लगभग हर दिन 15 मिनट या हर तरह से काम कर रहा हूं। मैं हाल ही में स्थानांतरित हुआ हूं और अब 30 मिनट की दूरी पर हूं और मुझे लगता है कि सवारी की लंबाई गुणात्मक परिवर्तन है।
मेरे पास वैन एमओएफ 5.1 है जो एसआरएएम ऑटोमैटिक्स के साथ रेट्रोफिटेड है और हालांकि यह भारी है, यह बहुत व्यावहारिक है और मुझे लाइटर बाइक प्राप्त करने या क्लिपलेस पैडल के लिए जाने में कोई दिलचस्पी नहीं है। लेकिन क्या मेरे दैनिक आवागमन पर मेरी दक्षता और आराम बढ़ाने के लिए कोई अन्य सुझाव हैं?
मुझे साइकिल शॉर्ट्स पहनना शुरू करना है (क्योंकि ... ouch!) लेकिन क्या कोई अन्य उपकरण, तकनीक या प्रशिक्षण है जो एक त्वरित जीत हो सकती है?
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आप मुझे एक "साइकिल चालक" की तरह लग रहे हैं! यह बहुरंगी जर्सी, विदेशी उपकरण, या क्लब की सदस्यता नहीं है जो एक साइकिल चालक बनाती है, बल्कि साइकिल के प्यार और उपयोग को दर्शाती है।
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rclocher3
गति कम करो। आराम से। अधिक समय की अनुमति दें। आपने अपनी सवारी की लंबाई दोगुनी कर ली है, इसलिए आपको अपने शरीर को समायोजित करने की आवश्यकता है। विशेष रूप से, अपनी मांसपेशियों को गर्म होने देने के लिए धीरे-धीरे शुरू करें। समय के साथ, आप पाएंगे कि आप तेज़ हो गए हैं। शायद आप कुछ उपकरणों को बदलने पर पुनर्विचार करेंगे। 30 मिनट का आवागमन निश्चित रूप से पर्याप्त है ताकि क्लीपीस पैडल से लाभ मिल सके।
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andy256
@ और, मैं सहमत हूं, लेकिन दूसरी ओर मुश्किल ट्रैफ़िक में 30 मिनट की सवारी में क्लीपलेस होने की जगह नहीं है। एक स्टॉप पर गिरने से बहुत बुरा होता है अगर दूर होने की जल्दी में कारें हों, और संभवतः अधिक संभावना हो।
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क्रिस एच
बेहतर सीट मदद कर सकता है! 30 मिनट मेरे "दर्द" क्षेत्र के अंदर है। यदि आप अपने हिस्सों में असहज महसूस करते हैं तो आप अधिक संरचनात्मक सीट में निवेश कर सकते हैं। मैं अपने आप को एक smp मिला और वहाँ किसी भी अधिक सुन्न महसूस नहीं किया।
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किफली
@ChrisH जबकि मैं मानता हूं कि किसी की पहली क्लीपेस की सवारी भारी ट्रैफिक में नहीं होनी चाहिए, मैंने हमेशा यह विचार सोचा है कि हर कोई कम से कम एक बार क्लीपलेस पैडल के साथ दुर्घटनाग्रस्त हो जाता है। उदाहरण के लिए, मैं 35 वर्षों के विभिन्न क्लीपलेस सिस्टम का उपयोग करने के बाद (पेडल्स के कारण) कभी नहीं गिर पाया, और न ही मैंने अपनी बेटी को पढ़ाया है। IMO यह बहुत अधिक है कि आपको वह मिलता है जिसकी आप उम्मीद करते हैं :-)
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andy256
