मैं तब से बाइक चला रहा हूं जब मैं एक बच्चा था लेकिन मेरा साथी तभी शुरू हुआ जब वह 20 की उम्र में था। उसके पास एक गिरावट थी जहां उसने दांत खो दिए और भविष्य की चोटों से बचने के लिए उत्सुक है। मैंने दो बार हड्डियां तोड़ी हैं और असंख्य चारे और खुरच लिए हैं, लेकिन उन लोगों की आवृत्ति थोड़ी देर के लिए गिर रही है।
हम मेलबोर्न में रहते हैं, सर्दियों में कोई बर्फ नहीं, लेकिन गर्मियों में 45 डिग्री दिन अधिक आम (115F) हो रहे हैं। हम दोनों आवागमन करते हैं और आम तौर पर परिवहन के लिए सवारी करते हैं, ज्यादातर शहरी / उपनगरीय गलियों और बाइक पथों में लेकिन बहुत कम व्यस्त व्यस्त सड़कों पर। ज्यादातर 20-25kph पर (मेरे लिए 25-25kph, लेकिन यह ज्यादातर मैं उसके साथ संबंध रखता हूं)।
मेरी समस्या यह है कि मुझे कुश्ती का पर्याप्त अनुभव मिला है कि जब मैं अपनी बाइक से उतरता हूं तो मैं स्वचालित रूप से उछलता हूं, लुढ़कता हूं और दौड़ता हूं। यह कहना कि "बस कुछ वर्षों के लिए ऐकिडो का अध्ययन करें" वास्तव में वह नहीं है जो वह सुनना चाहती है, लेकिन हमें उम्मीद है कि उसे कुछ प्रशिक्षण या अभ्यास करने की आवश्यकता होगी। आदर्श रूप से साइकलिंग के लिए कुछ खास है न कि सिर्फ ऐकिडो जैसा कुछ सुझाना।
उसके पास दस्ताने हैं और वे कभी-कभी उन्हें पहनती हैं। मैंने सवारी करते समय लगभग हमेशा दस्ताने पहने। इसलिए सुरक्षात्मक कपड़ों आदि के लिए अन्य सुझाव भी उपयोगी होंगे।
मुझे सुझाव है कि भविष्य की चोटों को कम करने के लिए वह क्या कर सकती है। यह "क्रैश से बचने का तरीका" नहीं है, लेकिन "क्रैश होने पर क्या करें"।