कैसे अपनी बाइक पर काम करने के लिए और पोशाक तैयार करने के लिए

Question

मेरे पास एक बाइक पर काम करने के लिए आने के बारे में एक सवाल है। मैं हाल ही में एक नई नौकरी के कारण एक नए स्थान पर चला गया। काम करने के लिए ड्राइव यातायात (कोई फ्रीवे या राजमार्ग) के आधार पर लगभग 15-20 मिनट है। लगभग एक महीने पहले मुझे एक नई बाइक द जाइंट रिवॉल्ट 3. मिल गई है, यह स्थान शहर से थोड़ा दूर है इसलिए मैंने बहुत अधिक लोगों को यहां बाइक की सवारी करते हुए देखा है।

मेरा सवाल है, आप बाइक पर काम करने के लिए कैसे काम करते हैं? काम करने के लिए मेरी बाइक की सवारी लगभग 7 मील की दूरी पर है, इसका आधा हिस्सा शायद सड़क के किनारे है, और दूसरा आधा भाग बाइक पर है जो मुझे कार्यालय तक ले जाता है। ज्यादातर लोगों की तरह, मुझे बिजनेस कैजुअल शूज के साथ एक ड्रेस शर्ट और पैंट पहनना होगा। क्या लोगों को पसीना नहीं आता? यदि आप बाद में बदलने के लिए उन्हें अपने बैग में रखते हैं तो क्या आपके कपड़े झुर्रीदार नहीं होंगे? एक लड़का है जो हमेशा दोपहर के भोजन के लिए बाइक की सवारी करता है और जब वह वापस आता है तो वह पसीने में भीग जाता है। आप इन समस्याओं से कैसे बचेंगे?

जिस कारण से मैं कम्यूटिंग शुरू करना चाहता हूं, क्योंकि लगभग 5-6 साल पहले मैंने अपना थोड़ा वजन कम किया था और मुझे सीने में दर्द की समस्या हो रही थी, जो वजन कम करने के बाद चली गई (और मैं केवल 23 वर्ष का हूं), अब वे ' वापस आ रहा हूं क्योंकि मैं ज्यादातर समय कंप्यूटर के सामने बैठा रहता हूं।

(यदि आवश्यक हो तो टैग बदलने / जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें)।

Comments

यदि आपको सीने में दर्द होता है, तो मैं दृढ़ता से सुझाव देता हूं कि आप एक चिकित्सा पेशेवर की मदद लें।

— हटाए गए उपयोगकर्ता

प्रासंगिक: bicycles.stackexchange.com/questions/15594/...

— यहजीएल

यह थोड़ा मायने रखता है कि आप उत्तर या दक्षिण में हैं - आपको यह दावा करते हुए कई जवाब मिल गए कि यदि आप धीरे-धीरे सवारी करते हैं तो आपको पसीने की बदबू नहीं आएगी, और यह सिर्फ अमेरिका के बहुत से हिस्सों में सच नहीं है, खासकर गर्मियों में। अब थोड़ी देर हो गई है लेकिन आपको बेहतर जवाब मिल सकता है यदि आप निर्दिष्ट करते हैं कि आप किस तरह के तापमान की उम्मीद कर रहे हैं। (उदाहरण के लिए टेक्सास के बहुत सारे स्थानों में, गर्मियों में औसत निम्न ~ 25C है, गर्म रातें 30C की तरह अधिक हो सकती हैं, और जब तक आप सूर्योदय पर नहीं जा रहे हैं, आप कम तापमान पर बाइक नहीं

— चलाएंगे

कुछ और जो मैंने अभी महसूस किया है, डॉलर की दुकान में बंद करो और एक सस्ते 6in डेस्क प्रशंसक उठाओ। यहां तक ​​कि काम पर स्नान करने के बाद भी मुझे पसीना रोकने में कुछ समय लगता है। ईमेल पढ़ते समय मेरे चेहरे पर सिर्फ 10 मिनट के प्रशंसक ने वास्तव में फर्क किया है।

— बीपीयूघ

यह स्पष्ट प्रतीत होता है, लेकिन इसका उल्लेख नहीं किया गया है: जांचें कि क्या काम पर शावर / लॉकर हैं। कई, विशेष रूप से नए, कार्यालय भवनों में लॉकर रूम और शावर के साथ एक छोटा जिम शामिल है। यदि नहीं, तो पर्याप्त उपयोग के लिए सदस्यता के साथ एक जिम है? मैं दर्शकों के लिए जिम में लगभग 3 मिनट तक पैदल जाता था (और अगर मौसम में साइकिल चलाने से वर्कआउट होता है)।

— mpez0

Answer 1

मैंने हाल ही में सप्ताह में 3 बार काम करना शुरू कर दिया है और मेरा आवागमन हर तरह से लगभग 8 मील का है। मैंने पाया है कि अगर मैं अपने कपड़ों को मोड़ने के बजाय रोल करता हूं और मेरे जाने से ठीक पहले पैक करता हूं, तो काम पर जाने पर कोई कमी नहीं होती है। मैंने हमेशा अपने जूते अपने बैग के निचले हिस्से में रखे, फिर पतलून फिर शर्ट उतारी। मैं अपने डेस्क ड्रॉ में अपने संबंध छोड़ देता हूं और काम पर अपनी सूट जैकेट छोड़ देता हूं।

मुझे काम करने में लगभग 45 मिनट लगते हैं और मुझे यकीन है कि मैं आखिरी मील को आसान बना लेता हूं इसलिए मैं सांस से बाहर नहीं निकलता। मैं अपने साइकलिंग कपड़ों में लगभग 10 मिनट बिताता हूं (यह सुनिश्चित करने के लिए कि केतली उबली हुई है और जल्दी से ईमेल की जांच कर रहा है) मुझे जाने से पहले "कूल डाउन" करने का समय दे और अपने काम के कपड़ों में बदल जाए। मैंने पाया है कि मैं तब तक पूरी तरह से "सूखा" हूं, लेकिन अगर मैं गीले पोंछे का उपयोग नहीं करता हूं। डिओडोरेंट का उदार उपयोग और मैं जाने के लिए अच्छा हूं।

घर के रास्ते में मैं बस उल्टा ही करता हूं। मैं घर से बाहर काम करने के लिए तेजी से घर पर हमला करता हूं क्योंकि मुझे घर आने पर शॉवर मिल सकता है।

मेरा मानना ​​है कि जैसे-जैसे आप फिटर होंगे आपको कम पसीना आएगा, इसलिए यह आसान हो जाता है।

Comments

इनपुट के लिए धन्यवाद, मेरे पास वोट देने के लिए पर्याप्त प्रतिनिधि नहीं है: /। काम करने के लिए एक बार शॉवर लेने की जरूरत नहीं है? शायद लॉकर रूम या कुछ और?

— 14:41

दुर्भाग्य से मेरे पास काम पर एक शॉवर तक पहुंच नहीं है और यह कुछ ऐसा है जिसने मुझे थोड़ी देर के लिए बाइक प्राप्त करने से रोक दिया। लेकिन मुझे गोली लगी है और कुछ हफ्तों तक बाइक चलाने के बाद, मैं वास्तव में शॉवर को मिस नहीं करता। एक अच्छी जर्सी पहनना, जो सांस लेने में बहुत मदद करती है, जैसा कि धीरे

— लेती है

मैंने पाया कि काम करने के लिए मेरी सवारी पर एक सूती टी-शर्ट पहनना एक सिंथेटिक फैब्रिक बाइक की जर्सी की तुलना में बेहतर काम करता है - जब मैं अपनी वर्क शर्ट में बदलाव करता हूं तो कपास सिंथेटिक जर्सी की तुलना में अधिक पसीना सोखता है, मैं इतना पसीने से तर नहीं हूँ - मैं जब मैं बाइक की जर्सी पहनता था तो उसे तौलिया देना पड़ता था। मैंने अपनी डेस्क के नीचे अपनी बाइक के बैग पर शर्ट को फैला दिया है ताकि यह मेरी यात्रा के घर के लिए सूखा हो। मैं सिर्फ काम करने के लिए अपनी नियमित पैंट पहनता हूं, मेरे पैर वास्तव में पसीने से तर नहीं होते हैं।

— जॉनी

@ जॉनी: कपास के पक्ष में एक और कारक: शरीर की गंध। मैं दुर्गन्ध नहीं पहनता। मुझे लगता है कि मैं भाग्यशाली हूं कि मुझे इसकी आवश्यकता नहीं है, लेकिन अगर मैं एक सिंथेटिक शर्ट पहनता हूं, तो मुझे लगता है। एक कपास (या ऊन) शर्ट के साथ, मैं ठीक हूं।

— फोग जूल

मैं अपने काम के जूते अपने डेस्क के नीचे काम पर छोड़ देता हूं। साइकिल के माध्यम से प्रत्येक दिन आगे और पीछे ले जाने के लिए कम।

— GLNN.LRSN

Answer 2

जो लोग साइकिल चलाते समय पसीना बहा रहे होते हैं, लेकिन गर्म मौसम में या तो साइकिल चलाना बहुत बुरा होता है (जब बुरी तरह से पर्याप्त गियर न होने पर भीगना), या परिवहन के एक साधन के बजाय साइकिल को खेल उपकरण के एक टुकड़े के रूप में माना जाता है। जब आप पैदल होते हैं, तो आप दौड़ने के बजाय चलते हैं। आपको चलने या साइकिल चलाने के लिए विशेष कपड़ों की आवश्यकता नहीं है। आप रनिंग या रेसिंग के लिए करते हैं। यदि आप समय पर चले जाते हैं, तो आपको दौड़ने की आवश्यकता नहीं है।

स्पोर्ट साइकलिंग मानसिकता से लेकर यूटिलिटी माइंडसेट तक पहुंचने के लिए, एक पारंपरिक साइकिल प्राप्त करें जहाँ आप सीधे बैठते हैं। माउंटेन-बाइक और रेसिंग साइकिल का उद्देश्य है; वे खेल उपकरण हैं। यूटिलिटी साइकिल बस एक रास्ता है। वे बहुत अधिक आरामदायक हैं।

^{(स्रोत: फिएत्सेबाद , (CC BY-ND 2.0))}

अतिरिक्त लाभ यह है कि आप अधिक दृश्यमान हैं - अन्य प्रकार के वाहनों के साथ सड़क साझा करते समय अतिरिक्त बोनस।

Comments

मैं एक शुरुआत के रूप में पाता हूं मुझे गति की परवाह किए बिना पसीना आता है। मुझे यकीन है कि समय में सुधार होगा, क्योंकि मेरी फिटनेस में सुधार होगा। बैठो और भीख टाइप बाइक महान हैं अगर आपके शहर में हर जगह साइकिल लेन समर्पित है। मेरे पास वह विलासिता नहीं है जहाँ मैं रहता हूँ और ऐसा लगता है कि मोटर चालकों को धीरे

— गॉर्डन कॉपेस्टेक

@ChrisW नीदरलैंड में शायद वसंत के मौसम में एक हवा और उमस भरा दिन आपके लिए जितना सुखद है उससे कम सुखद है :)

— gerrit

@ MR04 अगर मोटर चालक 50 किमी / घंटा करना चाहते हैं, तो क्या इससे वास्तव में इतना फर्क पड़ता है कि एक साइकिल 18 किमी / घंटा या 26 किमी / घंटा कर रही है?

— गेरिट

हालांकि सामान्य विचार के लिए सच्चाई है कि आपको एक टन पसीना नहीं है, मुझे लगता है कि आप बहुत थोड़ा अतिरंजना कर रहे हैं। ऐसे बहुत सारे स्थान हैं जहाँ आप पैदल चलने से भी काफी पसीना बहाते हैं। (क्या आपने टेक्सास में गर्मियों की कोशिश की है?) और यहां तक ​​कि अगर आप पसीने से बच सकते हैं, तो इसका मतलब अच्छी तरह से सवारी, बहुत धीमी गति से हो सकता है, और आप तेजी से सवारी करना बेहतर होगा और एक बार काम करने के लिए एक दो मिनट का समय निकाल लेंगे।

— कैस्केबेल

@ जेफ्रोमी यद्यपि वे स्थान जहाँ आप सामान्य साइकिलिंग से पसीना बहाते हैं, वही स्थान हैं जहाँ आप पैदल चलने में पसीना बहाते हैं और इस प्रकार वे वही स्थान हैं जहाँ मैं मानता हूँ कि काम पर पहुँचने पर किसी को थोड़ा पसीना आने के खिलाफ सांस्कृतिक कलंक कम होता है। केवल एक ही बिंदु यहाँ बना रहा था, मेरा मानना ​​है कि यदि आप साइकिल चलाते हैं तो साइकिल चलाने से ज्यादा पसीना नहीं आता है ... इसे डच तरीके से एक्सडी कहते हैं।

— डेविड मूलर

Answer 3

मेरा एक सिद्धांत है कि शरीर की गंध पसीने से नहीं बल्कि बैक्टीरिया से आती है।

http://www.nhs.uk/Conditions/Body-odour/Pages/Introduction.aspx

पसीना ही गंध नहीं करता है। अप्रिय गंध त्वचा पर बैक्टीरिया द्वारा निर्मित होता है जो पसीने को एसिड में तोड़ देता है।

बैक्टीरिया को बढ़ने / गुणा करने में थोड़ा समय लगता है। तो शायद यह ज्यादा मायने नहीं रखता है कि आपको कितना पसीना आता है, और इससे भी ज्यादा मायने रखता है कि यह आपके अंतिम स्नान के बाद से कितना लंबा है।

तो मेरी रणनीति है:

• काम पर जाने से तुरंत पहले साबुन से अच्छी तरह से स्नान करें, साफ कपड़े पहनें
• काम करने के तरीके पर जितना हो सके पसीना बहाएं

• पहुंचने पर:

  • शॉर्ट्स से लॉन्ग ट्राउज़र में बदलें, जैसे वॉशरूम में
  • पसीने को स्वाभाविक रूप से सूखने दें (जिसमें लगभग 15 मिनट या तो लगते हैं)

कपड़े (या कुछ और) ले जाने के लिए, मैं एक बैकपैक का उपयोग नहीं करता (एक बैकपैक साइकिल चलाने के लिए अच्छा नहीं है, और पसीने के कारण बहुत खराब है) बल्कि बाइक के किनारे पर लगे एक पैनीयर का उपयोग करें ।

गर्मियों में भी पैदल चलने वालों को थोड़ा पसीना आएगा जब वे बाहर होंगे। यह एक गैर-मुद्दा है।

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मैं सहमत हूँ - मैं सुबह उठकर स्नान करता हूँ और काम के रास्ते में पसीना आने के बावजूद दिन के दौरान किसी भी तरह की दुर्गंध को महसूस नहीं करता।

— गॉर्डन कॉपस्टेक

यह सही है क्योंकि मैं सुबह की बारिश वैसे भी लेता हूं। मैं शायद सुबह 15:५० बजे तक वहां पहुंचने के लिए ६:३० बजे के आसपास काम करना छोड़ दूंगा, इसलिए उस समय के आसपास गर्म होना चाहिए। अपने अपार्टमेंट पर वापस जाने के दौरान मैं अपनी इच्छा के अनुसार पसीना बहा सकता हूं क्योंकि मैं वापस आने पर बस एक त्वरित शॉवर ले सकता हूं। सलाह के लिए आभार!

— एमबी ४१

उन स्थानों पर दुर्गन्ध का उपयोग करें जहाँ गंध विकसित होती है, केवल उन लोगों को बगल में रखते हैं जिन्हें ज्यादातर लोगों को महक से मुक्त रखने की आवश्यकता होती है।

— विलेके

Answer 4

मैं लंबे समय से वर्ष (30 किमी / दिन) के लिए आ रहा हूं, मेरे पास कुछ छोटे सुझाव हैं, जो आपकी मदद कर सकते हैं:

1. जब तक आप बहुत शुष्क / धूप वाले स्थान पर रहते हैं, मडगार्ड / फेंडर प्राप्त करें
2. हमेशा आपके पास और एक हेलमेट के साथ रोशनी हो
3. धूप का चश्मा, यहां तक ​​कि स्पष्ट भी आपकी आंखों को सुरक्षित रखने में मदद करते हैं
4. अपने मुड़े हुए कपड़ों को अलग-अलग प्लास्टिक की थैलियों में रखें (यदि वे ठीक से काम नहीं करते हैं, तो क्रीज़ करें: प्रत्येक आइटम को मोड़ें, एक प्लास्टिक बैग में रखें, बैग को रोल करें और अपने बैग के शीर्ष पर अन्य सभी वस्तुओं के ऊपर रखें)
5. परतों में पोशाक (ताकि आप बहुत गर्म होने पर कुछ निकाल सकें)
6. एक छोटा पंप, इनर ट्यूब, टायर लीवर और मल्टी टूल रखें
7. हमेशा अपनी साइकिल के रखरखाव के शीर्ष पर रहें

उम्मीद है कि यह मदद करता है, एक वर्ष में आने वाले 10000 किमी + में साइकिल चलाने के बारे में मुझे बहुत मुश्किल है, लेकिन यदि आपके पास कोई अन्य प्रश्न हैं, तो बस पूछें।

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# 4 के लिए, यह आपके उत्तर में काफी सुधार करेगा यदि आपने वर्णन किया कि "इसे ठीक से कैसे करें" - जो विशेष रूप से ओपी के बारे में पूछे जाने वाले मुद्दे को संबोधित करेगा।

— फ्रीमैन

मुझे निश्चित रूप से एक छोटा पंप और इनर ट्यूब (पहले से ही एक म्यूटली टूल) प्राप्त करने की आवश्यकता है, और मैं पहले से ही प्रिस्क्रिप्शन चश्मा पहनता हूं, मेरी सुरक्षा सुरक्षा है :)। लेकिन मेरी योजना मुख्य रूप से सूखे दिनों में अपनी बाइक चलाने की है जब बारिश नहीं होती है। अगर बारिश में मेरी सवारी होती है तो मेरे काम के लिए खुद को साफ़ करने के लिए शावर नहीं है। सलाह के लिए आभार!

— MB41

जब आप घर के अंदर पहुंचेंगे तो @ MR04 बारिश सूख जाएगी (यानी लुप्त / गायब हो जाएगी)। यह केवल गंदगी है जो सड़क से छिड़का हुआ है (यदि आपके पास मडगार्ड / फेंडर नहीं है) जो आपको "खुद को साफ करने के लिए शॉवर" की आवश्यकता होगी।

— क्रिस जुएल

कोई बात नहीं MR04, मैं आयरलैंड में रहते हैं, तो बारिश एक बड़ा मुद्दा है, लेकिन आप अभी भी कुछ ऐसा हो सकता है यह भी खराब मौसम में पेशेवर सवार द्वारा प्रयोग किया जाता है, यह भी ऊपर की तरह फोल्ड इस तरह से तो इसकी नहीं।

— फ़िलिप निकोलिक

यदि आप बारिश में बाइक पर आने वाले हैं, तो बस मडगार्ड फिट करें। "Ass-savers" कुछ भी नहीं की तुलना में बेहतर हैं, लेकिन वे महान नहीं हैं और वे आपके बछड़ों को सामने के पहिये द्वारा फेंके गए बछड़ों से बचाने के लिए कुछ भी नहीं करते हैं।

— डेविड रिचरबी

Answer 5

आप कितना पसीना जलवायु (तापमान, हवा), मार्ग (फ्लैट, स्टॉप की संख्या) और आपके शरीर पर बहुत कुछ निर्भर करते हैं। 7 मील की दूरी एक उचित दूरी है जब आपने इसे पहले नहीं किया है (लेकिन काफी संभव है), इसलिए शायद सप्ताहांत पर कुछ बार मार्ग को आज़माने का एक अच्छा विचार है जब आप दबाव में नहीं हों।

आपका सहकर्मी जो पसीने में भीग गया है, वह शायद व्यायाम के लिए कर रहा है और खुद को वास्तव में कठिन बना रहा है, इसलिए मुझे इस बारे में चिंता नहीं होगी।

पसीना आने पर कुछ सामान्य अनुभव:

• आप अक्सर अपनी सवारी के बाद अधिक पसीना शुरू करते हैं। जब आप साइकिल चला रहे होते हैं, तो हवा आपको ठंडा रखती है और पसीना अधिक आता है, लेकिन जब आप रुकते हैं, तब भी आपके शरीर को अतिरिक्त गर्मी से छुटकारा पाने की ज़रूरत होती है, और "एयर कूलिंग" के बिना आप पहले कुछ मिनटों में पसीने में बह जाते हैं। आप आ गए। आप धीरे-धीरे शांत होने के लिए अपने कम्यूट का आखिरी हिस्सा लेकर इस प्रभाव को कम कर सकते हैं। मुझे यह विशेष रूप से समस्याग्रस्त लगता है जब मैं एक मजबूत ठंडी हवा (एडिनबर्ग!), यानी कड़ी मेहनत लेकिन बहुत मजबूत शीतलन के खिलाफ साइकिल चला रहा हूं, तब मैं बस उबलना शुरू कर देता हूं जब मैं आता हूं और गर्म कार्यालय में जाता हूं।
• विभिन्न मार्गों की कोशिश करो। बहुत सारे प्रयास और पसीना मार्ग में कुल लंबाई की लंबाई नहीं है, लेकिन किसी भी हिस्से को ऊपर उठाता है। मैं काम करने के लिए और काम से वापस जाने के लिए विभिन्न मार्गों का उपयोग करता हूं, क्योंकि मेरा मन नहीं है कि मैं खड़ी पहाड़ी पर नीचे की ओर जाऊं, लेकिन ऊपर की ओर जाने के लिए लंबा, कम खड़ी मार्ग चुना। लंबे मार्ग वास्तव में बहुत अधिक आरामदायक हो सकते हैं।
• इसी तरह ट्रैफिक लाइट या जंक्शन से बचने की कोशिश करें, क्योंकि फिर से रुकने और तेज होने के लिए बहुत अधिक प्रयास करना पड़ता है, खासकर सड़कों पर जहां यातायात का प्रवाह आपको वास्तव में चाहते हैं की तुलना में कठिन गति करने के लिए मजबूर कर सकता है। यह अक्सर उच्च गति की तुलना में धीमी गति से निरंतर गति पर जाना आसान और तेज होता है, लेकिन बहुत अधिक ब्रेकिंग और गति के साथ।

यह अच्छा है कि आपकी पिछली आधी यात्रा एक अलग राह पर है, मुझे लगता है कि इससे बहुत मदद मिलेगी क्योंकि आप बस अपनी गति से जा सकते हैं।

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पोस्ट के लिए धन्यवाद! हां, यह बहुत अच्छा है कि मेरी दूसरी छमाही एक समर्पित बाइक पथ पर है। मेरा कार्य कार्यालय एक राज्य पार्क द्वारा सही है ताकि निशान मेरे कार्यालय भवन के पीछे की ओर जाता है।

— एमबी 41

@ MR04 एक पार्क के माध्यम से जाना भाग्यशाली है! आपका आवागमन शायद कार द्वारा बाइक की तुलना में थोड़ा अधिक समय लेगा (शायद 7 मील के लिए 30-40 मिनट) लेकिन बहुत अधिक सुखद और कम तनाव। पहले कुछ समय थोड़ा मुश्किल हो सकता है क्योंकि आप मार्ग से परिचित हो जाते हैं, इसलिए ऐसा न करें कि आपको रोक दिया जाए।

— Stephan Matthiesen

@StephanMatthiesen हाँ, मैं उस समय के बारे में लेने की उम्मीद कर रहा हूँ, लेकिन मैं इसके साथ ठीक हूँ। मुझे अपनी लीज़्ड कार पर अपने माइलेज पर कटौती करने की ज़रूरत है क्योंकि मैं वैसे भी खत्म हो गया हूँ :)

— MB41

Answer 6

मैंने सालों तक काम करने की सराहना की। यह लगभग 5 मील की दूरी पर था, जिसका आधा हिस्सा एक समर्पित बाइक ट्रेल पर था। मुझे लगभग 20 मिनट लगे। हमेशा सुबह में थोड़ी ठंड थी, इसलिए मुझे वास्तव में वह सब पसीना नहीं मिला। इसने यह भी मदद की कि मेरे पास उस समय बहुत उच्च फिटनेस स्तर था, इसलिए मेरा शरीर उतना कठिन काम नहीं कर रहा था जितना कि यह दिखता था। मैं केवल बिना बरसात के अपने कपड़ों में बदल जाऊंगा, और कभी कोई समस्या नहीं हुई। मेरी पत्नी ने एक ही कार्यालय में काम किया, और उसने मुझे बताया कि क्या कोई समस्या है!

यदि आप अपने कपड़ों के झुर्रियों से परेशान हैं, तो एक विकल्प यह है कि आप कार में कपड़े और अपनी बाइक के अतिरिक्त सेट के साथ काम करें। रात को कपड़े और कार को वहीं छोड़ कर घर की सवारी करें। अगली सुबह सवारी करें और आपके पास कपड़े हों। अपनी बाइक से कार घर चलाएं। दोहराएँ। यह कुछ लोगों के लिए अच्छा काम करता है।

Answer 7

यदि आप काम करने के लिए (अच्छी तरह से किया btw) सवारी कर रहे हैं, तो आप कार्यालय में तीन चिंताएं हैं:

1) आप 2 गंध नहीं करते हैं) आप पेशेवर दिखते हैं (अपनी नौकरी के लिए उपयुक्त) 3) आपके कपड़े उसी स्थिति में काम में आते हैं जब वे अलमारी से बाहर निकलते हैं।

मैं रोजाना लगभग 8 मील पैदल चलता था और यहाँ मैंने क्या किया। अपने कपड़ों को रोल करें, कुछ a4 ज़िप लॉक बैग में या स्ट्रिंग टाइप कैरियर बैग ड्रा करें।

तीन छोटे तौलिये लें। स्नान तौलिए पतली नहीं हैं। 1 दिन पर, पहले तौलिया का उपयोग करें, इसे गीला कर लें और एक अच्छा पोंछ लें, यदि आवश्यक हो तो साबुन का उपयोग करें। इसे लिखकर अपने आप को साफ करें। अपने आप को सुखाने के लिए दूसरे तौलिया का उपयोग करें। दूसरे और तीसरे तौलिया को काम पर छोड़ दें। दिन 2, अपने बैग में एक नया तौलिया प्राप्त करें, काम पर जाएं, दूसरे और तीसरे का उपयोग खुद को धोने और सुखाने के लिए करें, लापता को बदलने और दोहराने के लिए अपने बैग में साफ तौलिया का उपयोग करें।

शुरुआत करने के बाद आपको केवल एक तौलिया ले जाने की आवश्यकता होती है और आप ठीक से साफ हो जाते हैं। मैंने सोमवार को भी काम पर कपड़े छोड़ दिए थे, इसलिए मैं आवश्यकतानुसार घर ले आया, उदाहरण के लिए, मेरी जैकेट और जम्पर बंद हो सकते थे लेकिन बाकी मैं घर लाऊंगा।

कठिन और तेज सवारी करें, धीमा न करें, पसीना और गंदे हो जाओ! मज़े का इसका हिस्सा)

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जहां (जैसे घर के अंदर या बाहर) क्या आप तौलिये का उपयोग करके अच्छा पोंछते हैं?

— क्रिस डब्ल्यूएच

सभी कार्यालय भवनों में टॉयलेट क्यूबिकल वाले बाथरूम हैं (जैसा कि लगभग सभी अन्य स्थानों पर काम करते हैं) और वे पोंछे और शुष्क करने के लिए पर्याप्त बड़े हैं। और फिर से पोशाक।

— विलेके

Answer 8

पसीने के लिए: मैं नम मिडवेस्ट यूएसए में साइकिल चलाता था और भीग जाता था। मैं जंबो बेबी वाइप्स का एक पैकेट ले आया (गीले वाले बड़े वाले, मुझे विश्वास है ... अन-सुगंधित पाने की कोशिश करें)। टॉयलेट में बदलते समय, मैं दो या तीन वाइप्स का उपयोग करूंगा और यह वास्तव में मेरे से ज्यादातर नमकीन मिल जाएगा। तैयार हो जाओ, मेरे बालों में कुछ उत्पाद थप्पड़ और मैं जाने के लिए अच्छा था। जब तक आप बदल नहीं जाते, मैं आपके डेस्क पर लटकने की सलाह नहीं देता। एक और सहकर्मी ने ऐसा किया और लोगों को अपने आप से दूर रहने के लिए मजबूर किया।

मैं ड्रेस के कपड़े पैक करने के लिए नहीं बोल सकता। एक टी-शर्ट और जीन्स मेरी नौकरी के लिए आदर्श थे जब मैंने काम करने के लिए सवारी की। मैं बस गुना और उन्हें रोल करेंगे।

यदि आप अपना दोपहर का भोजन भी पैक करते हैं, तो एक कंटेनर प्राप्त करें जो बहुत अच्छी तरह से सील करता है और फिर इसे एक मुहरबंद प्लास्टिक की थैली में डालें। आपके आने के बाद सरसों में ढंके कपड़ों को ढूंढने जैसा कुछ नहीं।

इसके अलावा एक स्पेयर टायर ट्यूब और बुनियादी उपकरण लाना सुनिश्चित करें। आप अंततः उनका उपयोग करके समाप्त हो जाएंगे।

सौभाग्य। मुझे सवारी करने के लिए पर्याप्त काम करने की याद आती है। यह मेरे दिन का सबसे अच्छा 30 मिनट था।

Answer 9

अपनी गति को अपनी आवश्यकताओं के अनुसार समायोजित करें। मुझे कभी भी पसीने से काम नहीं मिलता क्योंकि मैं अपनी गति इस स्तर तक रखता हूं कि मैं ज्यादा गर्म न हो जाऊं।
सही मात्रा में लेयर पहनने से परिवेशी तापमान में भी मदद मिलती है।

यहां अन्य उपयोगकर्ताओं के विपरीत, मुझे हेलमेट पर विश्वास नहीं है और मैं कभी भी एक का उपयोग नहीं करता हूं। लेकिन अगर आपको एक की आवश्यकता महसूस होती है, तो यह स्थानीय कानूनों के साथ-साथ यातायात के लिए (संरक्षित) आवश्यकता पर निर्भर करता है, आने पर अपने पूरे सिर को गीला करने के बारे में सोचें। (हां, यह एक टैप के तहत किया जा सकता है।)

काम करने के लिए कपड़े लेने के बारे में ऑनलाइन पदों का भार है, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप एक ऐसा तरीका ढूंढते हैं जो आपके लिए काम करता है। इसलिए अलग-अलग बैग का परीक्षण करें, अपनी बाइक पर क्लिप करने के लिए एक को खरीदें या उधार लें यदि आपके पास अभी तक एक नहीं है क्योंकि बैकपैक पसीने वाले कलेक्टर हैं। रियर रैक पर क्लिप करने के लिए हैंडलबार, सीट पोस्ट या सर्वश्रेष्ठ बैग।

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क्या आप समझा सकते हैं कि आप "हेलमेट पर विश्वास क्यों नहीं करते"? मैं समझता हूं कि हेलमेट के कानूनों का विरोध करना या लोगों को हेलमेट पहनने से डराने के लिए साइकिल चलाने के खतरों को समझना नहीं है, लेकिन हेलमेट पहनने से इनकार करने से मुझे कोई मतलब नहीं है। क्या यह विश्वास तर्क पर आधारित है?

— शमूएल

@Samuel कारणों और हेलमेट के खिलाफ के खिलाफ इस सवाल पर चर्चा की गई है bicycles.stackexchange.com/questions/1678/…

— Sumyrda

उस पोस्ट में मेरा कारण शामिल नहीं है। मैं नीदरलैंड में रहता हूं, जहां 99% लोग साइकिल चलाते हैं, ज्यादातर बिना हेलमेट के। मैं किसी को नहीं जानता जो हेलमेट नहीं पहनने के कारण विकलांग है। और हमारे अस्पताल सिर पर चोट वाले लोगों से भरे नहीं हैं। जब आप हाई स्पीड और ऑफ रोड जाते हैं, तो हेलमेट के उपयोग की आवश्यकता हो सकती है।

— विलेके

Answer 10

जैसा कि स्वीकृत उत्तर में कहा गया है: अपने व्यवसाय के कपड़े उतारें। सूट और जूते को हर बार यात्रा करने की आवश्यकता नहीं है, बस अपने कार्यालय में उन्हें लटका या मोड़ने के लिए कुछ जगह ढूंढें। उच्च गुणवत्ता के वाटर-प्रूफ साइडबैग में निवेश करना सुनिश्चित करें। वे आश्चर्यजनक रूप से महंगे हैं और आश्चर्यजनक रूप से अपरिहार्य हैं। आपकी पीठ पर कुछ भी नहीं ले जाने से आपको हवा मिलती है।

शरीर की गंध के संबंध में, मैं अंडरआर्म के बालों से छुटकारा पाने की सलाह दूंगा। वैक्सिंग में लंबे समय तक सेवा अंतराल और मूल्य निर्धारण होता है लेकिन पहले कुछ समय मजेदार नहीं होते हैं। मेरे अनुभव में, यहां तक ​​कि बारिश और बहुत अच्छी तरह से हाइविंग से ठीक पहले लावना केवल पसीने से काफी शरीर की गंध को फिर से जीवंत करने के खिलाफ मामूली प्रभावी था।

कांख के बालों को हटाना काफी मददगार था। आप पर ध्यान दें, आपको परिणाम में वहाँ गीला होना पड़ेगा (इसलिए अगर यह आपके लिए चिंता का कारण है तो पसीने के धब्बे के खिलाफ मदद नहीं करेगा), लेकिन बदलते समय आप इसे आसानी से मिटा सकते हैं और गंध काफी अधिक तटस्थ है।

शरीर के बालों की प्रकृति के उन पृथक पैचों ने हमें गंध बीकन के रूप में सेवा के साथ छोड़ दिया, और कम से कम अंडरआर्म बालों को अपना काम करने से रोकना मुश्किल है।

Answer 11

मेरे पास एक वातानुकूलित वातावरण में थोड़ी आवश्यक शारीरिक परिश्रम के साथ डेस्क जॉब है, और मैं अंडरशर्ट पहनता हूं। एक ही कपड़े को कई दिनों तक लगातार 8 घंटे तक पहने रहने से इस कार्य भार के साथ इस वातावरण में कोई समस्या नहीं है।

इसलिए मैं ऑफिस में कपड़े बदल कर रहता हूं। जब मैं काम पर पहुंचता हूं तो मैं शांत हो जाता हूं (65F (18C) पर सर्वर रूम इसके लिए तेजी से काम करता है!) और फिर अपने काम के संगठन में बदल जाता है। जरूरत पड़ने पर मैं खुद से अतिरिक्त नमी मिटाता हूं।

जब मैं ड्राइव करता हूं, या जब मैं काम नहीं कर रहा होता हूं, तो मैं कपड़े स्वैप करता हूं - यह सिर्फ एक और गलत काम है। मैंने ऑफिस में कई आउटफिट्स पर विचार किया है, इसलिए मैं कुछ दिनों के लिए हर दिन एक ही चीज नहीं पहन रहा हूं, लेकिन यह एक छोटा सा ऑफिस है, मैं कस्टमर का सामना नहीं कर रहा हूं और ड्रेस कैजुअल है, इसलिए यह वास्तव में एक मुद्दा नहीं है। मैंने बाइक पर कपड़े भी बदले हैं, झुर्रियाँ बहुत अधिक समस्या नहीं हैं, लेकिन अगर वे तब कपड़े लटकाते थे तो कार्यालय में मेरे द्वारा चुने गए कपड़ों में सबसे अधिक झुर्रियां हो जाती थीं।

Answer 12

बहुत से लोग जहां मैं (स्वीडन, सर्दियों के तापमान -10 .. + 30C) से हूं, जो अच्छी तरह से कपड़े पहनना चाहते हैं और बाइक चलाने के लिए पैडल की सहायता से इलेक्ट्रिक बाइक खरीदना चाहते हैं, यह उन्हें बहुत तेजी से सवारी नहीं करता है। पसीने से तरबतर होने की ऊर्जा, वे बाइक लेन में भी सवारी करने के लिए वैध हैं।

मुझे लगता है कि आप एक और बाइक खरीदने से हिचकिचा सकते हैं, लेकिन ली-आयन बैटरी सहित लगभग 700-800 डॉलर में विद्यमान बाइक को इलेक्ट्रिकल में परिवर्तित करने के लिए किट हैं।

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मेरे पास 18 महीनों के लिए इनमें से एक था, और यह सब मुझे तेजी से सवारी करने की अनुमति देता था। मैं अभी भी पसीने से तर बतर हो गया था।

— Criggie

Answer 13

इलेक्ट्रिक बाइक लें। मैं 20min में लगभग 10 किमी वन-वे पर बिना किसी पसीने के टूट गया।

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इसका उल्लेख मेटरन के उत्तर में , ढाई साल पहले ही किया जा चुका था। डुप्लिकेट उत्तर बस चीजों को खोजने के लिए कठिन बनाते हैं।

— डेविड रिचरबी