प्रदर्शन की पोस्ट रेस विश्लेषण

Question

इसलिए मैंने इस सप्ताह के अंत में अपनी पहली साइकिल रेस की।

वाट्स ग्राफ बहुत विविध था, बहुत कम वाट (150-200w) और + 400w की छोटी फटने की थी।

मैं जानना चाहूंगा कि वहां पर कितने धमाके हुए हैं, और कहां और कितने वॉट्सएप हैं। स्ट्रावा में डेटा को देखते हुए मैं केवल 25w वितरण या अधिकतम वाट को एक समय (पावर वक्र) दिया हुआ देखता हूं।

मैं मैन्युअल रूप से ऐसा नहीं करना चाहता।

क्या इस तरह के विश्लेषण के लिए कोई अच्छा उपकरण हैं?

Comments

क्या आपके पास असली बिजली मीटर है? यदि नहीं, तो स्ट्रैवा की जानकारी आपकी गति और मानचित्र के अनुसार ग्रेड के आधार पर सबसे अच्छा अनुमान है। यह हवा या तापमान का कोई हिसाब नहीं लेता है, और यहां तक ​​कि अपने स्वयं के उपकरण से ऊंचाई के आंकड़ों को भी अनदेखा करता है।

— Criggie

Answer 1

यदि आपके पास डेटा का विश्लेषण करने के लिए गोल्डन चीता की तरह कुछ डाउनलोड करने की तुलना में बिजली मीटर है। अन्यथा, यदि आप केवल स्ट्रवा के पूर्वानुमान डेटा का उपयोग कर रहे हैं - मैं परेशान नहीं करूंगा क्योंकि यह विस्तृत विश्लेषण के लिए पर्याप्त नहीं होगा।

Answer 2

आप अपनी सवारी को Veloviewer के माध्यम से देखने की कोशिश कर सकते हैं जो आपके डेटा में खुदाई करने के लिए बहुत अच्छे तरीके प्रदान करता है।

Comments

ध्यान दें कि यह मुफ़्त नहीं है (लेकिन बहुत अच्छा है)।

— होलोले

आप इसे मुफ्त में उपयोग कर सकते हैं, आपको बस सीमित संख्या में सवारी मिल सकती है जिसका आप विश्लेषण कर सकते हैं। यदि आप इसके लिए भुगतान करने का निर्णय लेते हैं तो यह काफी सस्ता है।

— zeFrenchy

मुझे लगा कि फ्री मोड ने ही आपको स्ट्रवा पर पहली 20 (?) राइड्स दी हैं। यह क्या प्रदान करता है के लिए एक विचार प्राप्त करने के लिए अच्छा है, लेकिन हाल की सवारी के लिए ज्यादा उपयोग नहीं है। और हाँ, यदि आप बहुत सवारी करते हैं, तो यह उत्कृष्ट मूल्य है।

— होलोले

मैंने सदस्यता के लिए स्विच करने से पहले इसका उपयोग करना शुरू कर दिया, फिर सब्सक्राइब किया तो मुझे यकीन नहीं है कि अगर आपको फ्री मोड के साथ पहले या आखिरी कुछ मिलते हैं। यह कम्युलेटेड ऐतिहासिक आँकड़ों को प्रदर्शित करने के लिए इतना अच्छा काम करता है कि सदस्यता न लेना शर्म की बात होगी। नोट: मैं किसी भी तरह से Veloviewer से संबद्ध नहीं हूं, मैं सिर्फ इसका उपयोग करता हूं और इसे पसंद करता

— हूं

Answer 3

जबकि शक्ति विश्लेषण उपयोगी है (यह सब के बाद जो आपको गति देता है), इस प्रारंभिक चरण में दौड़ से समीक्षा करना और सीखना अधिक महत्वपूर्ण है।

इसे इस तरह देखें: आप सबसे मजबूत राइडर हो सकते हैं लेकिन खराब सामरिक फैसलों के कारण नहीं जीत सकते।

आप इस तरह की दौड़ का उल्लेख नहीं करते हैं, इसलिए सामरिक सलाह को गलत माना जा सकता है ...

विचार करें

• क्या आपके पास सर्जेस थे, और क्या आप उनके साथ थे?

• क्या आपने मोर्चे पर बारी की, और यह कैसे काम किया?

• क्या तुम पीठ से उड़ाए गए थे?

• वहाँ एक स्प्रिंट खत्म था, और क्या आप इसमें थे?

• क्या आपको गति, या धीरज के लिए पीटा गया था, और आपको क्या लगता है कि वे कैसे जुड़े हुए हैं?

• क्या कोई ऐसा बिंदु था जहां लोग लगातार आपको पास कर रहे थे, और वह क्यों था?

• क्या ऐसा समय था जब आप गलत गियर में लग रहे थे, या आपको लगा कि आप टॉप कर रहे हैं?

अपने बिजली उत्पादन पर काम करें, और समझने और विस्तार करने पर कि आप क्या और कितनी दूर तक उत्पादन कर सकते हैं। लेकिन रेसक्राफ्ट सीखना ताकि आपको पता हो कि पुश करना कब समान रूप से महत्वपूर्ण है।

इसके अलावा, रेसिंग पर राइडर_एक्स द्वारा पोस्ट देखें ।