मैं रविवार को एक सड़क बाइक पर अपेक्षाकृत लंबी दूरी की सवारी करता हूं, आमतौर पर लगभग 90-100 मील की दूरी पर और खाने के लिए बहुत प्रयोग किया है। यहाँ मैंने अभी तक क्या पाया है।
- सोरेन - स्वाद अच्छा होता है, कार्ब्स से भरा होता है, हालांकि बटर अन्य होना चाहिए क्योंकि पांचवें कड़े के बाद स्लाइस थोड़ा मोटा हो जाता है।
- केले - कुछ ऊर्जा प्रदान करते हैं लेकिन "आपको नहीं भरते"
- पावर बार, महंगी, खासकर यदि आप सवारी में 5-6 खाते हैं, लेकिन वे जो कहते हैं वह करते हैं और आपको एक अच्छी ऊर्जा को बढ़ावा देते हैं
- जैल, तत्काल ऊर्जा को बढ़ावा जब आपके वास्तव में झंडारोहण के लिए। हालांकि, एकमात्र भोजन के रूप में लिया गया, लेकिन काफी कुछ के माध्यम से तैयार किया गया!
- विशेष K बार, प्रति बार 80 kcals! मुझे उनमें से 8 खाने के बाद भी भूख लगी थी।
- स्निकर्स (मैराथन) बार, महान ऊर्जा को बढ़ावा देते हैं, लेकिन ऐसा महसूस करते हैं कि मेरे दांत पांचवें से बाहर गिरने वाले थे। इसके अलावा यह गम को आवश्यक बनाता है, साथ ही बहुत अधिक चीनी के साथ आप यह महसूस कर सकते हैं कि पसीना आने पर यह आपकी त्वचा में निकल सकता है।
मूल रूप से मैं सुपरफूड की तलाश में हूं जो एक परिपूर्ण सवारी साथी बनाता है। एक अच्छा सवारी भोजन बनाने के लिए यह होना चाहिए;
- उपभोग्य - सवारी करते समय खोलना आसान, यानी पैकेट को सवारी के समय तोड़ दिया जा सकता है, या तो पैकेट के आसानी से, या दांतों के उपयोग के माध्यम से
- पाचन योग्य - अच्छी तरह से स्वाद नीचे चला जाता है, और जब मैं पहाड़ियों के माध्यम से चढ़ना शुरू करता हूं तो यह दोहराएगा नहीं।
- कैलोरी - पर्याप्त कैलोरी होनी चाहिए ताकि मैं भूख महसूस किए बिना सवारी जारी रख सकूं।
- टिकाऊ - क्या वे गर्मी में पिघल जा रहे हैं? या बहुत ठंड में खाने के लिए भंगुर हो जाते हैं।
मैं कुछ और सुझावों के लिए बहुत खुश हूँ :-)
अच्छा सवाल है, जवाब देखने के लिए उत्सुक हैं। मैंने पहाड़-बाइक और सड़क-बाइक टैग हटा दिए, क्योंकि सवाल वास्तव में या तो नहीं है; यह असमर्थित साइकिल चालन के किसी भी प्रकार के लिए लागू है। संबंधित प्रश्न: साइकिल चलाते समय क्या खाना चाहिए? ।
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नील फ़िन