मैं सड़क बाइक को कम्यूटर बाइक में कैसे बदल सकता हूं?


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मेरे पास एक सड़क बाइक है जिस पर मैं काम करने के लिए आवागमन करता हूं, बस हर तरह से 9 किमी की यात्रा करता हूं। मेरी पीठ के निचले हिस्से में भी कुछ जकड़न है, खासकर जब से मैं आमतौर पर कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठता हूं। मेरी पत्नी चाहती है कि मैं अपनी सड़क बाइक को बदल दूं, ताकि मैं सवारी करते समय झुकता न रहूं, बल्कि एक अधिक ईमानदार मुद्रा हो। क्या मैं फ्लैट बार कॉन्फ़िगरेशन के लिए स्टेम और हैंडल बार को आसानी से (और सस्ते में) बदल सकता हूं ताकि मेरी सड़क बाइक को कम्यूटर बाइक में बदल सके?

पीएस मैं भी कुछ पैनीयरों को फिट करने की योजना बना रहा हूं, ताकि मेरे पीछे एक बैग का वजन ले जा सके, लेकिन यह शायद एक और सवाल होगा।


यदि आपके पास वर्तमान में ड्रॉप बार हैं, तो फ्लैट बार सेटअप पर स्विच करने के लिए आपको नए शिफ्टर्स और ब्रेक लीवर खरीदने होंगे। मुझे नहीं पता कि आपके लिए "सस्ते में" क्या है, लेकिन यह कठिन होगा।
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क्या आप हमें बाइक के बारे में और बता सकते हैं? कुछ रेसिंग बाइक इस कुएं तक नहीं ले जा सकते हैं।
नील फ़िन नोव

जवाबों:


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आप शायद स्टेम को अधिक वृद्धि के साथ कुछ छोटा कर सकते हैं और बदलने के लिए कुछ और नहीं है। यह पीठ के दबाव को राहत देने के लिए पर्याप्त हो सकता है और ड्रॉप बार आपको अधिक हाथ की स्थिति देगा, जो मैंने अपने कार्पल टनल पर हमेशा आसान पाया है।

हैंडल बार को फ्लैट बार में बदलने का मतलब होगा कि आपको नए हैंडल बार स्टाइल के साथ जाने के लिए शिफ्टर्स और ब्रेक लीवर का एक सेट प्राप्त करना होगा।

मैं यह भी सलाह दूंगा कि आपको फुल रैप फेंडर्स का एक सेट मिले ताकि आप रोड स्प्रे को कम से कम रख सकें।

मैं एक डिजाइनर और प्रोग्रामर हूं, इसलिए मैं पूरे दिन बैठे मुद्दों को समझता हूं। एक बेहतर निवेश कार्यालय में और आपकी मेज पर हो सकता है। जब आप अपनी बाइक पर बैठते हैं, तो आप हर दिन वहां बैठकर अधिक समय व्यतीत कर रहे होते हैं। यह वह जगह है जिसे आप उचित एर्गोनोमिक कार्यक्षेत्र के लिए स्थापित करके सबसे अधिक लाभ प्राप्त कर सकते हैं।


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अंतिम पैराग्राफ के लिए एक बड़ा +1
देखें

धन्यवाद। मुझे पता है कि एक अच्छी कुर्सी और एक अच्छा एर्गो कीबोर्ड इस साल मेरा सबसे अच्छा एर्गोनोमिक निवेश था।
करिश्माचल

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स्टेम परिवर्तन सुझाव पर +1 - अपनी पहुंच को कम करने और अधिक सीधा बैठने का सबसे सस्ता तरीका। अगर मैं कर सकता हूँ तो मैं कार्यालय के सुझाव के लिए एक और +1 दूंगा ...
डार्ककेन

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अपनी पीठ का वजन प्राप्त करना एक अच्छा विचार है।

कोशिश करने के लिए एक और बात कुछ पीठ / कोर मजबूत करने वाले व्यायाम हैं। कुछ भी नहीं चक्र के लिए कुछ संकर अच्छा हो रहा से बेहतर!

मुझे व्यायाम का सुझाव देने में संकोच होता है क्योंकि मैं डॉक्टर नहीं हूं लेकिन शरीर का बहुत सारा सामान है जो आप आसानी से कर सकते हैं।


अपनी पीठ को मजबूत और चोट मुक्त रखने के लिए कोर स्ट्रेंथ
ऑवरऑल जरूरी है

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मुझे नहीं पता कि आपका बैकपैक कितना भारी है, लेकिन मैं आपकी पीठ को बंद करके शुरू करूँगा, अगर आप अपना लैपटॉप राउंड में ले जाते हैं तो यह बहुत भारी है। इसे एक काठी बैग में रखें। यह पूरी यात्रा को और अधिक सुखद बनाता है, आप घूमने के लिए स्वतंत्र हैं, आपकी पीठ को आराम मिलता है और बाइक वजन उठाती है और आप जल्दी हो जाएंगे!


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पन्नीर एक महान विचार है। आपकी पीठ का वजन कम होने से आपको अधिक स्थिरता मिलेगी।

फ्लैट बार अच्छे हैं, लेकिन आवश्यक नहीं हैं। यदि आपके रोड सेटअप में सी-ड्रॉप्स हैं, तो बस अपने हाथों से हूड्स पर सवारी करें।

एक समायोज्य स्टेम में जांचें। यह आपको जैसे चाहे वैसे स्थिति दे सकता है। चूंकि यह एक कम्यूटर होगा, इसलिए एडजस्टेबल स्टेम का अतिरिक्त वजन कम चिंता का विषय है।

बड़े टायरों में जाँच करें। यह बहुत कम लागत है और सड़क में अज्ञात लोगों से बेहतर कर्षण और नियंत्रण और ख) बेहतर पहनने की सुरक्षा को जोड़ देगा या अंकुश लगाएगा।

अन्य पोस्टरों को दोहराते हुए, कई कारणों से मुख्य ताकत महत्वपूर्ण है। काठी से सलाखों तक अपनी दूरी को कम करने से पीठ की कठोरता के साथ मदद मिल सकती है लेकिन अपनी मूल फिटनेस को प्राप्त करना सबसे अच्छा तरीका है।


टायरों का उल्लेख करने के लिए +1। टायर लें जो थोड़ा दुरुपयोग कर सकते हैं।
लांसह

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इसके अलावा, बाइक के बहुत से तनों को फ़्लिप किया जा सकता है। इससे आपके हैंडल बार की ऊंचाई बढ़ जाती है और आपको अधिक से अधिक झुकने से बचना चाहिए। याद रखें कि स्टैक और आपके हैंडल बार तक पहुँचने के लिए आपके द्वारा किए जाने वाले किसी भी बदलाव से आपको अपनी सीट और सीट पोस्ट के लिए अन्य समायोजन करने की आवश्यकता हो सकती है।


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आप पा सकते हैं कि आपके स्टेम के ऊपर स्टीयर ट्यूब पर कुछ स्पेसर हैं जिन्हें आप मुफ्त में बार ऊंचाई बढ़ाने के लिए नीचे ले जा सकते हैं।

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