अन्य उत्तर इस पर छपे हैं लेकिन स्पष्ट रूप से नहीं। मुख्य सुरक्षा बिंदु मैं कहूंगा कि जब आप थक जाते हैं तो आप कैसे सवारी करते हैं। यदि आप थक गए हैं और एक व्यस्त पहाड़ी पर सीधी रेखा नहीं रख सकते हैं, तो समय के साथ अपने कंधे को देखने के लिए मत सोचो, यह बुरा है और खतरनाक हो रहा है। थकावट वास्तव में आपके निर्णय और प्रतिक्रिया समय को प्रभावित कर सकता है।
अन्यथा यह सुरक्षा से अधिक कार्य में आपकी शुरुआती स्तर की फिटनेस और सुविधाओं पर निर्भर करता है। मैंने कभी-कभी 9-10 मील की सवारी करके कभी-कभार अवकाश की सवारी शुरू की, सप्ताह में एक बार कुछ हफ़्ते के लिए, फिर दो बार, लेकिन लगातार दिन नहीं। अब मैं ख़ुशी से हफ्ते में 4 दिन करता हूँ अगर यह फिट बैठता है, और हर दिन कोशिश करेगा लेकिन मौका नहीं मिला।
मैं यह कहूंगा कि बाइक आपकी सवारी या खान के पैमाने पर इतना अंतर नहीं लाती है - स्पष्ट चेतावनी के साथ कि यह बहुत अच्छी तरह से फिट बैठता है और एक भयानक स्थिति या कुछ अजीब नहीं है। यदि यह क्रूजर पर ठीक है, तो यह सड़क बाइक या हाइब्रिड पर बेहतर होगा (शहरी सवारी के लिए मेरी पसंद सड़कों / पहाड़ियों की स्थिति और कारों पर देखने की आवश्यकता), लेकिन अगर आप इसे क्रूजर पर भयानक पाते हैं, तो आप यह एक अपरिचित सड़क बाइक पर एक खुशी नहीं मिलेगी।
बेशक, अगर आपको दिल का दौरा पड़ने का खतरा है, तो चोट से उबरना या जो कुछ भी अलग बात है।