जब मेरी पर्वत बाइक पर सड़कों पर साइकिल चलाते हैं, तो मैं आमतौर पर एक सपाट सतह पर लगभग 10-12 मील प्रति घंटे की रफ्तार से दौड़ता हूं।
रोड बाइक पर मैं किस तरह की गति की उम्मीद कर सकता हूं?
जब मेरी पर्वत बाइक पर सड़कों पर साइकिल चलाते हैं, तो मैं आमतौर पर एक सपाट सतह पर लगभग 10-12 मील प्रति घंटे की रफ्तार से दौड़ता हूं।
रोड बाइक पर मैं किस तरह की गति की उम्मीद कर सकता हूं?
जवाबों:
अपने यथोचित फ्लैट आवागमन पर मैं अपनी सड़क बाइक पर औसतन 16 मील प्रति घंटे की रफ्तार से चलता हूं, लेकिन आपकी औसत गति कई अलग-अलग कारकों पर निर्भर है। अंगूठे का एक सामान्य नियम यह है कि यदि आप एक पहाड़ी बाइक से एक रोड बाइक के लिए घुंडी के साथ स्विच कर रहे हैं, तो आप एक ही वाट / प्रयास में 15-20% के बीच तेज होंगे। आमतौर पर यह केवल 2-3 मील प्रति घंटे का बदलाव है।
मैं एक बाइक कम्यूटिंग वर्कशॉप सिखाता हूं, और सबसे आम सवालों में से एक यह है कि क्या स्पीड बढ़ाने के लिए माउंटेन बाइक से रोड बाइक में स्विच करना है। आमतौर पर, मैं लोगों से कहता हूं कि पहले तीन चीजों को आजमाएं :
यदि आप उन तीन कामों को करते हैं तो सड़क की बाइक और आपके माउंटेन बाइक के बीच का एकमात्र वास्तविक अंतर होगा (जो कि तब बहुत अधिक मायने रखता है, जब आप पहले से ही लुढ़क रहे हों) की तुलना में तेज गति और सतह क्षेत्र का प्रतिरोध बूंदों में सवारी करने से होता है। लेकिन अधिकांश सड़क बाईकर्स बूंदों में ज्यादा समय नहीं बिताते हैं।
अंत में, आपके वजन और फिटनेस में भारी अंतर होता है। मैं अक्सर सड़क बाइक राइडर्स से गुजरता हूं, जबकि मेरे कम्यूटर फ्रेम पर माउंटेन बाइक हाई प्रेशर स्लिक्स के साथ है।
फिटनेस इस बात का सबसे बड़ा कारक है कि आप कितनी तेजी से बनाए रख सकते हैं। तुलना का एक बिंदु प्रदान करने के लिए, सिएटल क्षेत्र में एक स्थानीय क्लब हर मार्च की शुरुआत में एक वसंत ऋतु परीक्षण (घड़ी के खिलाफ दौड़) आयोजित करता है। परिणामों को देखते हुए - और ध्यान रखें, ये सभी खत्म होने वाले रैसलर्स हैं, जब वे समाप्त करते हैं तो केवल बारफिंग करते हैं - जो कि 20 मील प्रति घंटे से 30 मील प्रति घंटे की औसत प्रतिस्पर्धा करते थे। व्यक्तिगत रूप से कोई तरीका नहीं है कि मैं कंडीशनिंग की कमी के कारण फ्लैटों पर 20 मील प्रति घंटे बनाए रख सकता हूं।
जब द फैट साइक्लिस्ट ने टूर ऑफ़ कैलिफ़ोर्निया के एक चरण के लिए टीम की कार में सवारी करने के बारे में लिखा, तो उन्हें टीम रेडियो शेक की सवारियों में से एक का पालन करने के लिए मिला। उनका राइडर इसे 'आसान' दिन बनाने की योजना बना रहा था, और लगभग 30 मील प्रति घंटे की सवारी कर रहा था।
अंत में ... आपका माइलेज मई वैरी!
संपादित करें: btw, मेरी व्यक्तिगत गति (48 वर्षीय दोस्त, लगभग 30 पाउंड अधिक वजन) बिना हवा के साथ चिकनी फ्लैटों पर लगभग 16.5 मील प्रति घंटे है। एक लंबी सवारी के लिए समग्र गति, फोन कॉल करने के लिए छोटी स्टॉप की गिनती, पानी की बोतल भरना, आदि का औसत लगभग 13.5 मील प्रति घंटे है।
माउंटेन बाइक और रोड बाइक के बीच सबसे बड़ा अंतर गियर अनुपात है।
किसी अन्य अंतर को दूर किया जा सकता है। आप टायर बदल सकते हैं, दबाव बढ़ा सकते हैं, अपने निलंबन को लॉक कर सकते हैं, और क्लीपलेस पैडल का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यदि आप एक ठेठ माउंटेन बाइक पर हैं, तो आपकी गियरिंग फिर भी आपको एक गति तक सीमित कर देगी जो कि उसी प्रयास की तुलना में लगभग 30% धीमी है। एक पर्वत बाइक।
उदाहरण के लिए, विशिष्ट टॉप एंड MTB गियरिंग, जिसमें 44t बड़ी रिंग और 12t रियर होती है, और 90 RPM का एक विशिष्ट ताल आपको 26 मील प्रति घंटे की गति प्रदान करता है। एक विशिष्ट MTB गियरिंग के साथ प्रत्येक गियर संयोजन की गति के लिए नीचे दिया गया चार्ट देखें।
कॉम्पैक्ट डबल रोड बाइक के शीर्ष गियर में समान ताल, 50 x 11 आमतौर पर, प्रयास के समान स्तर पर 33 मील प्रति घंटे की संभव शीर्ष गति देता है।
मानक 53 x 12 लगभग 32 मील प्रति घंटा है, और बाकी सभी समान हैं।
बेशक, आपको उस गति को बनाए रखने के लिए पर्याप्त रूप से फिट होने की आवश्यकता है। लेकिन चूंकि आप प्रयास के समान स्तरों की तुलना कर रहे हैं, इसलिए यह 2-3 मील प्रति घंटे से थोड़ा अधिक है। 9 मील प्रति घंटे से अधिक की तरह।
जो एमटीबी पर 20 मील की दूरी पर = 46 मिनट, सड़क के बाइक पर 33 मिनट, समान स्तर पर प्रयास करता है।
यह सख्ती से गियरिंग और यांत्रिक लाभ का मामला है, गति में लगभग 30% वृद्धि के लिए।
बीटीडब्ल्यू, यहां सभी गणित एक ही टायर व्यास मानते हैं, जो विशिष्ट नहीं है। (पूर्ण और सटीक अंतर के लिए चार्ट देखें, क्रैंक लंबाई, टायर आकार और गियर प्रसार के लिए जिम्मेदार है)
अकेले व्हील साइज का अंतर, हाई प्रेशर स्लिक्स, 2 मील प्रति घंटे के अंतर के बराबर है, जो @ Gary.Ray ऊपर दिए गए अपने उत्तर में दावा करता है। यह अंतिम चार्ट उपरोक्त MTB चार्ट के समान है, सिवाय इसके कि मैंने एक सड़क बाइक से मिलान करने के लिए पहिया और टायर का आकार बदल दिया है। RPMs, गियरिंग और दबाव पहले MTB चार्ट के समान हैं। पहिया आकार परिवर्तन से गियरिंग में अंतर 2 एमपीएच है।
वैसे, मैं जिस ऐप की गणना करता था और यहां के चार्ट्स को गियर हेड कहा जाता है , यह आईफोन और आईपैड के लिए ऐप स्टोर पर है, और इस तरह की गणनाओं के लिए मैंने जो सबसे अच्छा उपकरण पाया है। मुझे यह पसंद है, लेकिन मेरे पास इसका कोई अन्य कनेक्शन नहीं है, केवल रिकॉर्ड के लिए।
आपकी तुलना के लिए डेटा बिंदु: मैंने एक 26 "एमटीबी से 3x7 की गति के साथ एक 700 सड़क बाइक पर स्विच किया, वह भी 3x7 के साथ।
http://strava.com/ मुझे बताता है कि मेरी सवारी की गति हर खंड में लगभग 5 किमी / घंटा बढ़ गई है।
मेरे चढ़ने का समय 10% -20% तक गिर गया है लेकिन यह कोई आसान नहीं था।
एल्युमीनियम रोड बाइक स्टील के MTB से 11 KG बनाम 17 KG है।
Https://www.strava.com/seolutions/3265928 पर चढ़ें
Rank Date Speed Time
1 Dec 7, 2015 13.2km/h 1:11 <-- Road bike
2 Jul 18, 2015 9.7km/h 1:37 <-- Steel MTB
3 Jun 13, 2015 8.9km/h 1:45 <-- Steel MTB
4 Nov 23, 2015 8.3km/h 1:53 <-- Road bike-I stopped for some reason.
फ्लैट बिट https://www.strava.com/seolutions/9200895
Rank Date Speed Time
1 Sep 24, 2015 37.3km/h 1:27 <-- Road bike
2 Dec 24, 2015 35.7km/h 1:31 <-- Road bike
3 Dec 22, 2015 35.3km/h 1:32 <-- Road bike
4 Mar 14, 2015 30.6km/h 1:46 <-- Steel MTB
5 Apr 18, 2015 29.0km/h 1:52 <-- Steel MTB
6 Jul 19, 2014 28.2km/h 1:55 <-- Steel MTB
EDIT प्लस - MTB का निचला गियर 26/38 था जबकि सड़क की बाइक 26/27 थी। दोनों ही त्रिगुण हैं। तो MTB में एक और गियर गिराना आसान हो जाता है जब जा रहा मुश्किल हो जाता है, लेकिन सड़क बाइक पर आपको चलते रहना है लेकिन कम ताल पर।
20 से 22 मील प्रति घंटे (32 से 35 किमी प्रति घंटे) का औसत 40 मील (64 किमी) एक हल्की सड़क साइकिल, साइकिल शॉर्ट्स, क्लिपलेस पैडल, उचित साइकिल चालन जूते, एक हेलमेट, उत्कृष्ट फिटनेस और बहुत अभ्यास के साथ। 6 या आठ सवारों के तंग समूह में फ्लैटों पर पीक की गति 30 से 35 mph (48-60 kph) तक हो सकती है।
जब मैं अपने ससुराल (डोनकास्टर में जहां यह काफी सपाट है) में बाहर निकलता हूं तो मैं अपने हाइब्रिड (थिंक माउंटेन बाइक स्टाइल लेकिन थिनर व्हील्स के साथ) पतले पहियों के बारे में 12-14 मील प्रति घंटे की औसत से देखता हूं।
सड़क बाइक पर आप अभी भी तेज होंगे क्योंकि यह हल्का है और गति के लिए बनाया गया है।
जैसा कि कहा गया है ... यह ज्यादातर मोटर है ... एक अच्छे रोडस्टर के साथ अच्छी सपाट सड़कों पर ... मेरी उम्र में भी 20+। हालांकि, कुछ पहाड़ियों और एक हेडविंड और औसत प्लमेट्स में फेंक दें। मेरे पास स्थानीय पार्क के चारों ओर 2 मील का सड़क मार्ग है जो प्रत्येक पैर पर 2 पहाड़ियों को शामिल करता है। जब मैं 15 साल का था और अच्छी हालत में था, तो मैं उसके आसपास 18 बनाए रख सकता था।
अभी नहीं...
समतल भूभाग पर उन गति पर अन्य कारक हैं जो औसत गति को साइकिल के प्रकार से कहीं अधिक प्रभावित करेंगे।
विशेष रूप से, एक शहरी क्षेत्र में चौराहों पर रुकने से आपकी औसत गति घट जाएगी। 12mph औसत वास्तव में एक घने शहर क्षेत्र के लिए उचित है और कारों की औसत से ज्यादा धीमी नहीं है।
यदि आप बिना रुके क्षेत्रों में सवारी करने की बात कर रहे हैं, तो 12mph औसत से अधिक तेज़ होना थोड़ा अधिक अनुभव के साथ आसान है।
सड़क की बाइक (या किसी भी बाइक) पर प्राप्त की जाने वाली औसत गति कई कारकों द्वारा निर्धारित की जाती है:
अवलोकन और उन सभी पर विचार करने के आधार पर, मुख्य रूप से फ्लैट, गैर-हवा, इलाके, एक सभ्य सड़क बाइक पर, मेरा अनुमान होगा:
किस्सागोई ... मेरी किसी खेत से लगातार सवारी पर, एक 12 मील है, ज्यादातर फ्लैट खिंचाव है। टेलविंड के साथ, मैं एक समर्थक हूं। एक हेडविंड, मैं नौसिखिया हूं। हवा के साथ, मैं दिन के आधार पर बीच में कहीं हूँ।
एक और किस्सा ... मेरे क्षेत्र में मैं अक्सर एक सड़क और mtn बाइक दोनों पर एक विशेष पक्की बाइक पथ का उपयोग करता हूं, मुख्यतः क्योंकि यह एकल-ट्रैक से भरा एक पार्क की ओर जाता है, और उससे आगे सड़क साइकिल चलाने के लिए अच्छा ग्रामीण इलाकों तक। वैसे भी, मेरे पास उस मार्ग के लिए 8 साल का सवारी डेटा है। उस रास्ते के साथ एक 6 मील, समतल खुला है, जो 2 साल पहले पुनर्निर्मित किया गया था; मूल रूप से यह बहुत खुरदरा, चंकी डामर था और इसे फिर से खोलने पर इसे बहुत चिकनी डामर में बदल दिया गया था। लो और निहारना, फिर से तैयार होने के बाद, दोनों बाइक पर मेरी औसत गति ~ 4 मील प्रति घंटे तक उछल गई।