शीतकालीन आवागमन - गर्म कैसे रखें?


17

मुझे इस बात में दिलचस्पी है कि आपके चेहरे और पैरों को गर्म रखने के लिए सबसे अच्छे तरीके क्या हैं।

मैंने अमेजन पर कुछ शू कवर देखे, लेकिन वे सभी आपको क्लीप्स की सवारी करने की आवश्यकता प्रतीत होती है जो मैं नहीं करता। मुझे लगता है कि अगर मैं एक जूता कवर का उपयोग करता हूं, तो इसके नीचे मेरे पैडल के दांतों को सभी चीर दिया जाएगा।

मेरे सामने एक और चुनौती है। मैं आमतौर पर बाइक चलाने वाले चश्मे का उपयोग करना पसंद करता हूं, लेकिन हाल ही में मैंने एक बाकलेवा का उपयोग करना शुरू किया, जो मेरी नाक और मुंह को कवर करता है। जैसे ही मैंने साँस लेना शुरू किया मेरे बाइक के चश्मे फॉगिंग करने लगे! क्या एक बालाक्लाव समाधान है जो चश्मे के साथ काम करता है?


अधिकांश शू कवर में बॉटम्स नहीं होते हैं। वे पक्षों के चारों ओर थोड़ा सा लपेटते हैं और इंस्टेप के पार जाते हैं, लेकिन वे पैर की अंगुली और एड़ी के क्षेत्र को पर्याप्त छोड़ देते हैं, जो चलने और पैडल करने में सक्षम होते हैं। चश्मे के साथ, मैं कैट क्रैप (लेंस एंटी-फॉग गॉप) का उपयोग करता हूं और खराब मौसम में मैं अपने चश्मे के ऊपर गॉगल्स पहनता हूं। Balaclavas में आपकी नाक और मुंह के लिए एक छेद होना चाहिए-मुझे किसी भी सामग्री के माध्यम से साँस लेने की कोशिश करने का दुर्भाग्य था।
वेटरपर

1
@WTHarper - नियोप्रिन "booties" मेरे पास करते हैं पूरे जूता कवर किया। (वे डिज़ाइन किए गए हैं, हालांकि, ताकि आप आसानी से एक क्लीट को समायोजित करने के लिए तल में एक छेद काट सकें।) मैंने उन्हें कई वर्षों तक पैर की अंगुली क्लिप (बनाम "क्लीप्लेस") के साथ इस्तेमाल किया (जब तक कि मुझे अपने सिस्टम से सर्दियों में बाइकिंग नहीं मिली। ), और एकमात्र के स्थायित्व के साथ कोई परेशानी नहीं थी।
डेनियल आर हिक्स

मुझे कभी भी एक संतोषजनक चेहरा नहीं मिला है (विशेष रूप से एक जो चश्मे के साथ काम करता है)। Balaclavas और जैसे मेरे सिर सही फिट नहीं है - मुझे लगता है कि वे बिना chins के लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
डेनियल आर हिक्स

(मुझे पूरा यकीन है कि सर्दियों की बाइकिंग के बारे में यहाँ कुछ अन्य सूत्र हैं, हालाँकि मैं उनकी तलाश नहीं कर रहा हूँ।)
डैनियल आर हिक्स

8
पेडल कठिन। :)
गॉर्डन

जवाबों:


13

सर्दियों की बाइक के आने के दौरान अपना चेहरा गर्म रखें

मैं एक बकालेवा के ऊपर स्की गोगल्स और सीरस "मस्के" की सलाह देता हूं। यह मुखौटा केवल आपके चेहरे के निचले आधे हिस्से को कवर करता है, और एक हेलमेट के नीचे पहने हुए मेरिनो ऊन टोपी के साथ जोड़ा जा सकता है। यह अधिक बहुमुखी है, जैसा कि आप मास्क को हटा सकते हैं, लेकिन फिर भी टोपी ऑफ बाइक पहन सकते हैं। मैं यह भी सुनिश्चित करने के लिए अपने जैकेट के नीचे एक स्कार्फ का उपयोग करता हूं कि हवा को बाहर रखने के लिए एक अच्छी सील है। अपने बच्चों के लिए, मैं अभी भी बहुत ठंड के दिनों में सादगी के लिए एक बालाक्लाव का उपयोग करता हूं।

गोगल्स और फेसमास्क हेलमेट के नीचे टोपी

सर्दियों की बाइक के चलने के दौरान अपने पैरों को गर्म रखें

आपके पैरों को गर्म रखने के लिए, मैं एनईओएस ओवरशो की सलाह देता हूं । वे आपके सामान्य जूते के ऊपर जाते हैं, आपके जूते और पैंट पैरों को सूखा और साफ रखते हैं। यहां तक ​​कि गैर-अछूता विकल्प भी लेयरिंग के कारण गर्मी जोड़ते हैं। मुझे वोएजर मॉडल पसंद है, जो हल्का और पैक करने योग्य भी है।

सर्दियों की बाइक के आने के दौरान अपने हाथों को गर्म रखें

यदि आपके हाथ कहीं गर्म हो रहे हैं, तो यह बहुत अच्छी तरह से काम नहीं करता है, तो आप अपने परिसंचरण को बेहतर बनाने के लिए थोड़ा सा सेइन की कोशिश कर सकते हैं । एक छोटी राशि आपके दस्ताने (या मोज़े!) में जा सकती है, यह मेरे लिए काम करती है। इसने मेरे बेटे के लिए काम किया:

सर्दियों की बाइक आने के दौरान हाथ गर्म रखना

यदि आप मेरे अनुभवों और गियर के बारे में अधिक पढ़ना चाहते हैं, तो मेरे पास मेरे ब्लॉग पर अन्य शीतकालीन साइकिलिंग लेखों की संख्या है ।


1
कैने के बारे में अच्छी टिप। मुझे यह कोशिश करनी होगी। मैं सर्दियों में लगातार ठंडे हाथ चला रहा हूं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं किस तरह के दस्ताने पहन रहा हूं।
किबी

केयेन के बारे में, मेरे पास गर्मी पर आहार के प्रभाव के बारे में एक और पोस्ट है । इसके अलावा डॉटी के पास एक शानदार वीडियो है कि सर्दियों की बाइक के लिए कैसे कपड़े पहने हैं जो महिलाओं के प्रति अधिक लक्षित हैं।
मार्क स्टोसबर्ग

हां, मैं सर्दियों में बाइक नहीं चलाता, लेकिन मैं इसे सामान्य रूप से उपयोग करने के बारे में सोच रहा हूं जैसे कि जब हम बच्चों के साथ स्लेजिंग करते हैं। मेरे लिए बाइक चलाने के लिए विंटर थोड़ा बहुत विंटर-वाई है, हालांकि आज हमारे पास कुछ डेड-हार्क्स हैं। यह वर्तमान में -23c (-9.4f) विंडचिल के साथ और रात भर बर्फ के साथ और पूरे दिन बर्फ में रहता है, यह दिन के अंत तक 20-30 सेमी (8-12 इंच) बर्फ होना चाहिए। और हाँ, कुछ लोग अभी भी मुझे पसंद करते हैं, लेकिन मुझे नहीं।
किबी

यह शायद ही कभी 0F से नीचे हो जाता है, जहां मैं रहता हूं, मुझे नहीं पता कि कैसे कपड़े पहनना है।
मार्क स्टोसबर्ग

7

बालाकवा निश्चित रूप से आपके चेहरे को गर्म रखने का तरीका है। सांस की समस्या को हल करने के लिए अपने चश्मे को कुछ एंटी फॉग स्प्रे से स्प्रे करने की कोशिश करें।

http://www.rei.com/product/797482/tyr-anti-fog-spray

http://www.rei.com/product/718017/fogtech-advanced-anti-fog-solution-bottle

यदि आप अपघर्षक पैडल देने को तैयार नहीं हैं, तो आपको बस कुछ वास्तविक जूते प्राप्त करने चाहिए।


6

आप एक बालाक्वा के बारे में पूछते हैं - मैं एसोस फेसमास्क की अत्यधिक अनुशंसा कर सकता हूं । इसका नकारात्मक पक्ष मूल्य होगा, लेकिन जैसा कि कुछ भी असोस बनाते हैं, गुणवत्ता बाजार पर सबसे अच्छा है (इमो)। यह मेरी दूसरी सर्दी है और पिछले साल ठीक था। लिंक में फोटो से नोट करें कानों के ऊपर लूप .... आपके चश्मे के लिए। लेकिन मुझे लगता है कि अगर आप नाक और मुंह दोनों के साथ सवारी करते हैं तो एक निश्चित मात्रा में फॉगिंग अनिवार्य है। व्यक्तिगत रूप से मुझे अपनी नाक या मेरे मुंह पर कुछ होने की भावना से नफरत है, इसलिए हमेशा ठोड़ी और मुंह के बीच नीचे होता है, अगर आप देखते हैं कि मेरा क्या मतलब है।

आप बूटियों का भी जिक्र करते हैं। वहाँ थर्मल गुणों की पेशकश बहुत सारे हैं, लेकिन मुझे लगता है कि आप पहनने और आंसू के बारे में सही हैं। मैं रेल यात्रा के अंत में साइकिल चलाता हूं। एक छोर (देश की सड़कें) पर मैं क्लीपलेस पैडल का उपयोग करता हूं, दूसरे छोर पर (बड़े शहर) मैं फ्लैट पैडल का उपयोग करता हूं। फ्लैट पैडल सबसे निश्चित रूप से पहनने और आंसू का कारण बनते हैं। मेरा हल? कुछ भी नहीं फैंसी मुझे डर है - मैं हर साल एक नई जोड़ी के लिए तैयार हूं।


आज सुबह मुंह ढंककर निकले लेकिन नाक नहीं। (अजीब बात है, लेकिन मैंने पहले कभी इस पर ध्यान नहीं दिया है!) चश्मे का फॉगिंग नहीं। मैं बोले सुरक्षा चश्मा पहनता हूं - उनकी साइकिल के चश्मे के समान गुणवत्ता लेकिन कीमत का एक अंश। वे मेरी आँखों के आसपास भी बहुत कसकर लपेटते हैं।
पेटे

निंजाक्लाव के लिए जाएं। ( altrec.com/outdoor-research/ninjaclava ) इसमें अधिक कवरेज है और आसानी से अपने मुंह को कवर नहीं करने के लिए नीचे खींचा जा सकता है। इसके अलावा दिलचस्प बात यह है कि जब आप सांस लेते हैं तो इसे मुंह से बाहर निकलने से रोकने के लिए मुंह के चारों ओर छोटे-छोटे सपोर्ट होते हैं।
क्रिस बेलोसो

मुझे लगता है कि मुझे निंजा से बाहर दृश्यता के साथ एक समस्या होगी
PeteH

मैं जो देख सकता हूं, उससे दंडित हो सकता हूं, nnnjaclava के साथ एकमात्र समस्या यह है कि यदि आप चश्मा पहन रहे हैं तो यह एक समस्या हो सकती है क्योंकि यह आपके चश्मे को धूमिल करने वाले एयरफ्लो को निर्देशित करता है। यह या तो संपर्कों को पहनने या मुंह के टुकड़े को अपनी ठोड़ी के नीचे खींचकर नकार दिया जाता है।
क्रिस बेलोस

tHE लिंक IS DEAD है।
einpoklum

3

स्कीइंग गॉगल्स की एक जोड़ी मेरा गैर-फ़ॉगिंग विकल्प है जब यह वास्तव में ठंडा और / या बर्फबारी है। अधिकांश मॉडलों में vents होते हैं जो कांच के साथ हवा के संचलन में मदद करते हैं और एक कोटिंग जो उन्हें फॉगिंग से बचाती है। कांच और आपके चेहरे के बीच का बड़ा स्थान मदद करता है, इसलिए बड़े वाले प्राप्त करें।

जब यह बहुत ठंडा नहीं होता है, और बर्फ का कोई मौका नहीं होता है तो मैं सिर्फ आंखों की सुरक्षा छोड़ देता हूं।


1
यदि आप सड़क पर सवारी करते हैं तो वास्तव में इसकी अनुशंसा नहीं कर सकते। परिधीय दृष्टि बहुत महत्वपूर्ण है।
मेज़र

1
मेरे अनुभव में बेहतर स्कीइंग चश्मे ज्यादातर (सूरज) चश्मे की तुलना में अधिक परिधीय दृष्टि प्रदान करते हैं।
जिल्स डी विट

3

मैंने स्कॉट स्कीइंग गॉगल्स पहने हैं और कभी भी परिधीय दृष्टि की समस्याएं नहीं थीं, बस यह सुनिश्चित करें कि अंधेरे में टिंटेड न पहनें। वास्तव में गीले स्लोगी सर्दियों के साथ सिएटल में मदद करता है। गीले स्वेटर और मोजे गीले होने पर काम करते हैं, जो या तो बारिश या पसीना हो सकता है। इसके अलावा एक अच्छा गोर-टेक्स हेलमेट कवर है। पुरानी कहावत को याद रखें: यदि आपके पैर ठंडे हैं, तो टोपी पर रखें। अपने सिर को गर्म रखें, और आपको अपने पैरों से कम परेशानी होगी।


3

जब यह वास्तव में ठंडा हो जाता है (या यह ठंडा और गीला होता है) तो मैं काओकेर के पैरों को गर्म रखने के लिए डिज़ाइन की गई एक जोड़ी नियोप्रीन मोजे पहनता हूं। मैं इन पतले ऊन या ऐक्रेलिक मोजे की एक जोड़ी पहनता हूं, अपने जूते पहनता हूं। मैं मुख्य रूप से एक पहाड़ी बाइकर हूं, और यह मेरे लिए बहुत अधिक विश्वसनीय लगता है क्योंकि किसी चीज पर कवर को फाड़ने की संभावना के कारण जूता उस कवर को खत्म कर देता है।

मुझे लगता है कि मेरे पास जो मोज़े हैं वे कुछ इस तरह हैं: http://www.rei.com/product/722203/nrs-hydroskin-socks । वहाँ मोटे मॉडल उपलब्ध हैं, लेकिन मैं ऊन के ऊपर पतले लोगों को पहनना पसंद करता हूं क्योंकि इससे मुझे कई बार धोने से पहले नवजात शिशु पहनने की अनुमति मिलती है। इस संयोजन के साथ मैंने जो सबसे ठंडा अनुभव किया है, वह शायद जमीन पर कुछ इंच की बर्फ और धारा पार के एक जोड़े के साथ लगभग 20 डिग्री था, और जब मेरे जूते भीगे हुए थे तो मेरे पैरों को बहुत अच्छा लगा।


3

दृष्टि के एक विस्तृत क्षेत्र के साथ डबल पैन वाले लेंस के साथ स्की गॉगल सर्दियों के लिए सबसे अच्छा है अगर कोहरा एक मुद्दा है। डबल पैन पैन लेंस के बीच वायु अवरोध के कारण संक्षेपण से बचने में मदद करता है (और तथ्य यह है कि अधिकांश डबल पेन चश्मे में एंटी-फॉग उपचार के रूप में भी मदद मिलती है)। इसके अतिरिक्त, वे अधिक संलग्न हैं, जो बहुत कम तापमान पर ठंडी हवा के कारण आपकी आंखों को फाड़ने से रोकते हैं। कुछ स्की चश्मे वास्तव में भयानक परिधीय दृष्टि हैं, इसलिए चारों ओर खरीदारी करते हैं।

गर्म दिनों के लिए, मैं एंटी फॉग कोटिंग के साथ एमएसए सेफ्टी वर्क्स सेफ्टी गॉगल्स का उपयोग करता हूं जो कि अच्छी तरह से काम करते हैं और मेरी दृष्टि को बनाए बिना अच्छे परिधीय कवरेज करते हैं। वे मेरे चेहरे से काफी दूर बैठते हैं कि जब मैं रुकता हूं तो वे कोहरे को रोकते हैं।

ऊन बालकोलाव आपके कान और गर्दन की रक्षा करने के लिए अच्छे होते हैं, जबकि बहुत अधिक सांस लेने से आपको बहुत अधिक पसीना आने से रोका जा सकता है। आपको यह देखना होगा कि बालक्लेव की स्थापना के लिए आपके लिए क्या काम करता है, कभी-कभी यह आपकी नाक से आपकी सांसों को आपके चश्मे या चश्मे तक निर्देशित कर सकता है। कुछ लोग अपनी नाक को खुला छोड़ देते हैं। कुछ लोग चेहरे की सुरक्षा के लिए एक न्योप्रीन मास्क पसंद करते हैं।

बर्न हेलमेट या अन्य कम सुस्पष्ट कम्यूटर हेलमेट जैसे नटकेस या जीरो रिवर्ब सर्दियों के समय में अच्छी तरह से काम करते हैं क्योंकि उनके पास बहुत अधिक एयरफ्लो नहीं है। नियमित हेलमेट के लिए, आप चिलिंग प्रभाव को कम करने के लिए वेंट पर टेप कर सकते हैं या हेलमेट रेन कवर प्राप्त कर सकते हैं। मैं स्मार्टवूल बाकलावा के साथ एक बर्न वाट हेलमेट का उपयोग करना पसंद करता हूं।

जहां तक ​​जूते की बात है, अगर आप साइकलिंग के जूते नहीं पहनना पसंद करते हैं, तो ऊन के मोज़े (वास्तव में ठंड के मौसम में कोई सिंथेटिक या सूती) वाले जूते और प्लेटफ़ॉर्म पैडल सबसे अच्छा विकल्प हैं। आप रासायनिक पैर की अंगुली वार्मर या insoles के साथ पूरक गर्मी जोड़ सकते हैं (मैं insoles पसंद करते हैं)। यदि आप अभी भी ठंडे हैं तो आप अपने वर्तमान सेटअप में विंडप्रूफ ओवरबूट भी जोड़ सकते हैं।

स्की ग्लव्स या लॉबस्टर मिट्स (2 डबल वाइड उंगलियों और अंगूठे की तरह दिखता है) ड्रॉप बार सेटअप के लिए अच्छे हैं, लेकिन अगर आपके पास फ्लैट बार हैं तो आप पूरी तरह से मिट्टियों के साथ भी निकल सकते हैं। एक सांस के साथ दस्ताने, लेकिन विंडप्रूफ शेल को प्राथमिकता दी जाती है। मैं अक्सर हाथ की गर्म जेब के साथ स्की दस्ताने का उपयोग करता हूं, ताकि मैं वास्तव में ठंड के दिनों में रासायनिक हाथ वार्मर का उपयोग कर सकूं।


3

सील की खाल एक थर्मल, वाटरप्रूफ सॉक बनाती है जिसे मैंने सालों से इस्तेमाल किया है। यकीन है कि मेरे जूते गीले हो जाते हैं, लेकिन मेरे पैर और नियमित रूप से मोजे गर्म और सूखे होते हैं, साथ ही मेरे पैडल पर क्लिक करने या टॉक्सिल्स में फिसलने में कोई समस्या नहीं है।


2

मुझे नहीं पता कि यह इरादा था, लेकिन सभी ने आपके पैरों को गर्म रखने के लिए केवल निष्क्रिय प्रणालियों का उल्लेख किया।

एक तरह से 25 किलोमीटर की दूरी पर जाने पर, मैं विद्युत तलवों का उपयोग करता हूं और लंबी यात्राओं के लिए, कार्बन-धातु पाउडर से ताप उत्पन्न करने वाले पैड का उपयोग करता हूं। यदि आप दबाव नहीं डालते हैं, तो एक अन्य सक्रिय प्रणाली कुछ एसिटिक एसिड (?) से भरे पैड को गर्म कर रही है। जाहिर है, आपको अपने पैरों और पैडल के बीच इनका उपयोग नहीं करना चाहिए। यहां, तरल से ठोस तक एक चरण संक्रमण गर्मी उत्पन्न करता है। जब तक ठोस फिर से तरल न हो जाए, आप पानी के स्नान में फिर से गर्म करके उन का पुन: उपयोग कर सकते हैं।

बेशक, इन सभी उपायों को बेहतर इन्सुलेशन द्वारा सुधार किया जाता है। मुझे कभी अच्छे स्कीइंग गुगल्स के साथ परिधीय दृष्टि की समस्या नहीं हुई है।

एक और टिप जो मेरे लिए काम करती है वह है सब कुछ करने के लिए तेजी से जाने और व्यायाम से गर्म होने में सक्षम होना, जैसे स्पाइक टायर का उपयोग करना।


2

अधिकांश प्रश्न पहले ही उत्तर दे चुके हैं, लेकिन मैं कुछ और देखना चाहता हूं - शरीर और बाहों को गर्म कैसे रखा जाए।

जाहिर है, एक तरफ हाथ वार्मर डालते हुए, गर्म रखने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि महंगे साइकलिंग जैकेट्स से परेशान न हों, अच्छा है। ये कभी भी पूरी तरह से ठंड को दूर नहीं रखेंगे, खासकर अगर आपकी सड़क पर बाइक चल रही है और कुछ तेज चल रही है।

इसलिए, एक सस्ता सायक्लिंग रेन मैक प्राप्त करें और इसे अपने मुख्य साइकिल जैकेट UNDERNEATH पहनें। इसका मतलब यह है कि यह शरीर को गले लगाएगा और गर्मजोशी को बनाए रखेगा। हालांकि, अगर आप वास्तव में तेज हैं और सूरज निकलता है, तो यह आपके शरीर को सांस नहीं लेने देगा। लेकिन वास्तव में ठंड के मौसम में इसका प्रयास करें।


2

कुछ मैंने सर्दियों / बारिश में दस्ताने के बारे में कठिन तरीका सीखा

  • बरसात होने पर, दस्ताने पहनें जैसे कि जैकेट आस्तीन (कफ) आपकी कलाई के पास दस्ताने के अंत को कवर करता है, इसे अपने कफ के अंदर अपने दस्ताने को टक करने के रूप में सोचें। मैंने महसूस किया कि मेरे हाथ और दस्ताने गीले और ठंडे हैं क्योंकि बारिश ने मेरे कंधों से मेरे दस्ताने में छल किया; मेरी पहली शताब्दी की सवारी में 60 मील।

1

पैरों के लिए:

  • सर्दियों के विशिष्ट जूते जैसे शिमैनो MW80, नॉर्थवेव सेल्सियस आदि हैं।
  • पैरों को सूखा रखना महत्वपूर्ण है। थोड़ा गीला होने पर भी वे इतनी जल्दी ठंडे हो जाते हैं। वेदरप्रूफ ओवरशो हैं, वाटरप्रूफ सॉक्स हैं - लोग सीलस्किंज के बारे में अच्छी बातें कहते हैं
  • आपको शरीर के सभी को अछूता और गर्म होना चाहिए। ठंड में, शरीर चरम सीमाओं पर महत्वपूर्ण आंतरिक अंगों को रक्तप्रवाह को प्राथमिकता देता है। तो अगर आपका कोर गर्माहट खो रहा है, तो शरीर उस पर काम करेगा, और पैरों को जल्द ही ठंड लग जाएगी।

1

अपने साथ गर्म तरल की एक बोतल ले जाएं

उचित कपड़ों के अलावा, मेरे लिए जो काम किया गया वह मेरे जैकेट के नीचे गर्म (लेकिन उबलते गर्म नहीं) चाय की एक बोतल ले जाने के लिए था। जैसा कि पॉटरिस क्यून का जवाब बताता है, महत्वपूर्ण अंगों को गर्म रखना महत्वपूर्ण है, अन्यथा शरीर अंगों में रक्त के प्रवाह को कम करेगा। यदि छाती गर्म है, तो हृदय पूरे शरीर में गर्म रक्त पंप करेगा। इसने 1-2 घंटे की सवारी के लिए अच्छा काम किया। आप समय-समय पर एक घूंट ले सकते हैं।

मैंने बोतल को अपनी गर्दन के चारों ओर एक स्ट्रिंग के साथ बांध दिया, क्योंकि मेरे पास अंदर की तरफ पोकेट नहीं हैं।

यहाँ छवि विवरण दर्ज करें

हमारी साइट का प्रयोग करके, आप स्वीकार करते हैं कि आपने हमारी Cookie Policy और निजता नीति को पढ़ और समझा लिया है।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.